PSICOLOGÍA
El encuentro psicológico es una relación humana que requiere conexión además del espacio diferente que supone el entorno terapéutico.
La psicoterapia es un espacio de encuentro, de ayuda, donde se abren preguntas que nos hacen reflexionar sobre nosotros mismos y sobre nuestras relaciones. Es un espacio de conocimiento de uno mismo que mejora la calidad de nuestras vidas.
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Las dificultades más comunes de la sociedad actual son la ansiedad y la depresión. Otros problemas frecuentes por los que se consulta son:
• Miedos y Fobias
• Terapia de pareja
• Terapia sexual
• TCA
• TOC
• Adicciones
• Maltrato y abuso
• Duelo
• Problemas sociales
• Apego
• Autoestima
• Dependencia emocional
• Autocontrol
• Crecimiento personal
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Nutrición
Nutre tu cuerpo sin culpa, desde la comprensión y el respeto
Aquí te acompañamos en un proceso individualizado en el que abordamos tanto tu salud física como tu bienestar emocional:
- Mejorar tu salud y bienestar general, sin recurrir a enfoques extremos.
- Sanar tu relación con la comida y con tu cuerpo, dejando atrás la culpa y la ansiedad.
- Acompañarte en la recuperación de un Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA), alimentación desordenada o mala relación con la comida.
- Regular y mejorar tu salud hormonal femenina (ciclos irregulares, SOP, embarazo).
- Abordar distintas patologías desde la nutrición clínica (resistencia a la insulina, síndrome metabólico, trastornos digestivos como el SII, entre otros).
- Construir hábitos realistas y sostenibles que encajen con tu estilo de vida.
Este es un espacio seguro, libre de juicios, donde aprenderás a entender tu cuerpo y a tomar decisiones desde el conocimiento, no desde el miedo.
Talleres grupales
Taller de niños: Desde el juego se pretende dotar de herramienta a los menores creando situaciones de aprendizaje grupal. En este espacio se trabaja el desarrollo social, emocional, físico y cognitivo, mediante una gran diversidad de actividades que fomentan las relaciones sociales positivas.
Taller mensual de adultos: Desde la palabra y el trabajo psico corporal abordamos temas comunes desde una perspectiva grupal, complementaria a la individual.
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Psiquiatría
La psiquiatría es la especialidad médica dedicada al estudio de los trastornos mentales con el objetivo de prevenir, evaluar, diagnosticar, tratar y rehabilitar a las personas con problemas mentales, y asegurar la autonomía y la adaptación del individuo a las condiciones de su existencia.
El psiquiatra es un médico especializado en el tratamiento psicofarmacológico que además escucha y acompaña. El especialista realiza una valoración individualizada y elabora un plan de tratamiento si considera que así es necesario o realiza la derivación pertinente al profesional que valore.
La medicación se indica después de una valoración exhaustiva y solo en caso de considerarla estrictamente necesaria.
SALA ACTIVA
En Equipo Psicología apostamos por una visión integral del bienestar. Por eso hemos creado Sala Activa, un espacio innovador donde el cuidado físico y emocional van de la mano. Pensado para aquellas personas que buscan mejorar su calidad de vida, reducir dolencias y reconectar con su cuerpo en un ambiente cercano, seguro y profesional.
La sala activa es un espacio que se adapta a ti, a tus necesidades y características individuales. No nos centramos en un entrenamiento de fuerza al uso, trabajamos el cuerpo como unidad, como una cadena eficiente que sea capaz de coordinar movimientos complejos y, que eso se traslade al día a día de las personas teniendo:
- Menos dolor
- Más fuerza
- Más movilidad
Y, por supuesto, sin dejar de lado el aspecto mental que es tan importante en cualquier proceso de entrenamiento y recuperación.
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¿Cómo funciona?
Comenzamos con una valoración inicial personalizada para conocer tu estado físico, tus hábitos y tus objetivos. A partir de ahí, diseñamos un plan de entrenamiento adaptado a ti, totalmente individualizado, que se lleva a cabo en sesiones grupales reducidas (4 a 5 personas), supervisadas en todo momento por nuestros profesionales del ejercicio y la fisioterapia.
Especializados en:
- Salud y calidad de vida
- Dolor: lumbar, cervical, rodilla…
- Readaptación deportiva: recuperación de lesiones
- Rendimiento deportivo
Realizamos una entrevista inicial para conocerte, valorar tus necesidades y asignarte al profesional más adecuado para ti. Todos ellos, de manera individual o conjunta, te ayudarán a sentirte mejor contigo mismo y con los demás.
Fisioterapia
Recupera tu bienestar desde la raíz.
La fisioterapia es mucho más que tratamiento físico, es una herramienta esencial para recuperar el equilibrio corporal, prevenir dolencias y mejorar tu calidad de vida.
Nuestro servicio se adapta a las necesidades de cada persona, y también se integra como parte complementaria del programa de Sala Activa.
Ofrecemos atención personalizada, acompañamiento profesional y una mirada integral del cuerpo y sus procesos.
Porque cuidar el cuerpo también es cuidar la mente.
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Nuestro servicio de fisioterapia está diseñado para abordar tanto molestias crónicas como lesiones agudas, y se integra de forma natural en los programas de entrenamiento. Trabajamos con una visión integral que prioriza el bienestar global de la persona.
Tratamos afecciones como:
• Dolor de espalda o cuello
• Cefaleas tensionales
• Bruxismo
• Sobrecargas y lesiones deportivas
• Higiene postural
• Rehabilitación funcional
• Fisioterapia invasiva ecoguiada (según valoración)
Valoración neuropsicológica
La Valoración Neuropsicológica Infantil es un proceso especializado que nos permite conocer cómo funciona el cerebro del niño o adolescente en áreas clave como la atención, la memoria, el lenguaje, el aprendizaje, la planificación o el control emocional.
A través de entrevistas, observación clínica y pruebas neuropsicológicas adaptadas a cada edad, obtenemos una visión completa de sus fortalezas y de las dificultades que pueden estar interfiriendo en su desarrollo académico, social o familiar.
Nuestro objetivo no es solo poner un nombre a lo que ocurre, sino entender el perfil único de cada niño para ofrecer orientaciones claras y personalizadas tanto a las familias como al entorno escolar.
Mediante esta evaluación podemos detectar y orientar el diagnóstico de diferentes dificultades del desarrollo y del aprendizaje, entre ellas:
- Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH).
- Altas capacidades intelectuales.
- Trastornos específicos del aprendizaje: dislexia, disgrafía y discalculia.
- Dificultades de atención, memoria y concentración.
- Alteraciones en las funciones ejecutivas: planificación, organización, control de impulsos y flexibilidad cognitiva.
- Problemas de conducta y regulación emocional.
- Dificultades escolares cuyo origen requiere una valoración especializada.
La valoración permite identificar tanto las áreas que necesitan apoyo como las capacidades y fortalezas del niño, facilitando una intervención más ajustada y eficaz.